Персональный тренер — Эмир
Помогаю привести тело в форму, стать сильнее и выносливее — без травм и бессмысленного «убивания» в зале. В спорте больше 8 лет, начинал с бокса, поэтому хорошо понимаю дисциплину, технику и адекватные нагрузки.
Работаю на результат, который остаётся надолго, а не на усталость ради галочки.
С чем помогу: — набор мышечной формы — снижение веса и рельеф — рост силы и выносливости — общее физическое развитие — возвращение к тренировкам после перерыва или травм
Как тренирую: — объясняю технику, а не просто считаю повторы — подбираю нагрузку под твоё состояние — слежу за прогрессом и корректирую план — без хаоса и лишнего риска